運動

健康に目を向けた日常生活へシフトする

基礎疾患や持病のある方・痩せにくい体質の方・運動が苦手な方も安心して挑戦できる美ボディーづくりを神戸でサポートしています。自宅で簡単に作れる栄養満点のレシピをお伝えし、健康に関するメカニズムなどの正しい知識を身に付けていただいた上で日常生活を見直すことで、ご満足いただける結果になるよう導いています。

リバウンドの元となる無理な食事制限や過剰な運動を決してオススメせず、笑顔でストレスなく続けていただけるダイエットサポートを神戸にて実施しています。食べ過ぎや栄養の偏り・間食の量や回数といった食事面だけでも多数の項目に目を向けることで自分の身体に合ったエネルギー摂取量へと見直すことができ、日々の食生活から健康的な身体づくりを行えます。また、コミュニケーションを重視しメンタルケアにも力を入れています。