優しくダイエットをサポートしてくれたので楽しく続けられる | 神戸でダイエットに気軽に挑戦できる施術院を営み日々の出来事を配信

ダイエットとリバウンドを繰り返して、一人で悩んでいませんか？

2022年で耳ツボダイエットサポート19年目を迎えた神戸市兵庫区、みち整体院です。

世の中には本当にいろいろなダイエット法がありますよね。

糖質制限のダイエット、食事制限のダイエット、ジムやヨガで汗を流したり、痩せる効果があると謳っている補正下着を購入したり、話題のダイエットマシンを購入したり、内臓脂肪が燃えるようなイメージのサプリメントやお茶を飲んだり、○○病院ダイエット、断食ダイエット、酵素ダイエット、痩せると言われて勧められた注射、水だけ飲むダイエット、卵、バナナ、グレープフルーツ、りんごなど一品だけの食品を摂り続けるダイエット、カラフルなキラキラした物を耳に貼り付けるだけのダイエット・・・

私も聞いたことないようなダイエットをカウンセリングにこられたお客様から教えてもらいました。

いろいろなダイエットを繰り返してリバウンドしたり、結果が出なくて続けられなかったり、メンタルもボロボロになっている方がおられます。

これを続けると、本当に痩せにくい体になってしまします。

今現在耳ツボダイエットに通ってくださっている、Tさん３８歳独身女性　医療関係のお仕事をされています。

まさしく様々なダイエットとリバウンドを繰り返してきた女性です。

カウンセリングを受けて

Tさん 「先生、私はこれを最後のダイエットにしたいので頑張ります」

みち 「耳ツボダイエットは、そんなに力を入れて頑張らないといけないようなことはありませんよ。ただ食事の栄養バランスを考えて選び、食べることだけです」

みち 「道具や火を使って行う調理をしたり、味付けができるのは人間だけ！人間だけがそれを選び、食べることが出来るんです。どんなに賢い動物でも調理や調味は出来ませんよね。人間らしい生活をすることです」 

  Tさんは、目から鱗だったようで、目をくりくりさせて

「分かりました」と言ったと思ったら・・・

Tさん 「先生、私は何を食べたらダメですか？どんな運動をしないとダメですか？」

余程、今までのダイエットに制限や無理があったのだろうと察しました。

みち 「わかりやすい資料を差し上げます。何を食べたらダメか？ではなく、ただただ美味しい！で選ぶのでもなく、体に良いか悪いかを考えて食べましょう。無理な運動をする必要もありません。太った状態で無理な運動をすると怪我の元です。ただ、自分が出来ることにはトライしてみましょう。階段を使う！とか、一駅早く降りて歩くとか、バス停を一つ先まで歩いて乗るとか、またご希望があればストレッチなどもご紹介しますよ」

現在２ヶ月目で３kg減、しかも体脂肪だけが３kg減り、筋肉量や骨量も増え、基礎代謝も上がって来ました。

Tさん

少しずつですが本当に体が変わってきている実感があります。 一人のダイエットは、いつもここで挫折してたんです。

「体重の減りが悪い＝痩せられない→もうどうでもいいや（ ;  ; ）無茶苦茶食べる→また太る」

これの連続でした。

週に2回先生のアドバイスを聞くだけで、気持ちもリセット出来ます。引き続きダイエットを楽しみます。

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あなたも同じような悩みを持っていませんか？ 一人のダイエットはキツイですよね。 私と一緒に壁を乗り越えましょう。